骨刺偏方

網路上找來的

http://www.etcm.org/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=2700&viewmode=flat&order=ASC&type=&mode=0&start=0
不費一文錢治好坐骨神經痛?
首先準備一元銅幣一枚以前(44年至63年)流通的一角鋁幣一枚、膠帶。將一角鋁幣貼於後谿穴，位於手掌側面感情線下。一元銅幣貼於申脈穴，位在足部外踝骨下方。均以膠帶固定，如左側痛則貼右手右腳，右側痛則貼左手左腳。時間半小時以上至數小時，每日上下午各一次，至痊癒為止。
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還有一個不用花錢的方法：
平躺在較不具彈性的床上或墊子上，褟褟米更好，
兩手握拳，手心朝下手背部份放在後腰覺得酸痛的地方墊著，
兩拳之間的空隙可自行調整，雙拳可沿脊柱旁內外膀胱經擺放，
平躺，拳頭墊腰下，自然呼吸即可，用腹式呼吸更棒，
吸氣時腰會較酸軟，就是這種感覺，腰酸臀痛時躺著十至十五分鐘，
睡覺前能這麼做更好，早起你就有很舒服的感覺了，
前面幾位前輩所提供的方法其實都大同小異，
關鍵就在將脊椎與脊椎之間被壓迫的地方拉開，
椎間不擠壓，神經自然較不會受到壓迫而疼痛，
管不管用，自己試幾次就知道，
如果沒有舒緩甚至變得更嚴重，
請找你值得信任的醫生處理，不要諱疾忌醫。
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大家都健康──整椎DIY -- 滾背 (轉載)

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！
“滾背”這個動作可以矯正脊椎，基於每個人身體狀況不同，體質也有差異，並非人人可以輕鬆“滾”，為求安全，再一次談談這個動作。
滾背方式：
1.併腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下後再視自己身體狀況，然後滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。我們瑜珈老師的學員們第一次學皆能做到，按照老師的指示，稍用點力一蹬就有衝力幫助我們往後，腳也能順勢越過頭而腳尖著地了。雙手環抱小腿下方一點會較有力。(請參考附加檔：正常滾背)
2.躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。
3.練瑜珈需視自己身體狀況，做不到不能太勉強，滾背這個動作若無法將腳越過頭，可以練輕度滾背就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。(請參考附加檔：輕度滾背)
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http://blog.yahoo.com/_P7VKSLYR2JNY3JZ53KKV352NOU/articles/42299
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http://www.wppc.hk/physio_topic_cxspondylosis.htm
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大飛揚桂枝湯：
　【材料】：
　　「大飛揚」又稱為「大本的奶子草」，取新鮮的2兩，到中藥房買「桂
　　枝」1兩，分四次用，一次約用2.5錢。
　【作法】：
　　大飛揚(2兩)+桂枝(2.5錢)+水3000cc，滾後小火再煮30分鐘，當日常飲
　　料喝，可連續煮2次(及同樣的青草藥)，進行頭煎與二煎，味道十分甘
　　甜，要連喝1個月，便可見效。
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